教你做好喝又不胖的低脂饮品

小仙女们都暗戳戳的开始减肥了。俗话说，四月不减肥，五月徒伤悲。和奶茶说再见，抱住低脂饮品是小仙女在维持体重时期的常规操作。马上就要到夏天，（虽然海南已经进入夏天），好喝又清爽且不发胖的低脂饮品简直是小仙女的夏日续命神器。

搭配椰子粉制作低脂饮品

小编为大家介绍几款夏日必败的低脂饮品制作方法，敲简单，平时在家或者在办公室都可以椰子粉花样搭配快速操作的低脂饮品，跟着小编一起盘他！

青汁+纯椰子粉

减脂饮食攻略用烂了的青汁，相信多少月半女孩曾经都喝过青汁，也都知道青汁的口感谈不上好，以及青汁的口味相对比较清淡，在青汁的基础上加上南国纯椰子粉

来自真椰原磨的纯椰子粉一定程度上中和了青汁的口感，综合口感变得丝滑，口味上又不失青汁原有的蔬菜味道，竟然有点似抹茶奶绿的口味。只需青汁1包&纯椰子粉1包，加上120~150ml的温水，你就获得神似抹茶奶绿但又可以助你维持体重的饮料！

茶+纯椰子粉

记得过时间考验的产品，是可以喝出时光品质的味道。茶和纯椰子粉就是。控制不住喝奶茶的宝宝们注意了，小编现在教你自制奶茶的方法！原料只需红茶粉和纯椰子粉，将纯椰子粉煮开，再放入红茶粉，10分钟煮开后用纱布过滤出茶叶

如需调味还可以加入蜂蜜，比奶茶店更健康，低脂的奶茶就完成，还伴有阵阵的椰香。而且南国纯椰子粉是不加糖，简直是长痘星人的福音！如果是办公室星人，需要快捷，可以仿效一位微博粉丝，用黑乌龙茶包+纯椰子粉，用办公室饮水机就可以跑开，同样是好喝的乌龙奶茶哦！

黑咖啡+纯椰子粉

黑咖啡同样是减脂期必败的单品，不添加糖且有通肠奇效的黑咖啡作为减肥的偏门秘方让小仙女们又爱又恨！爱其奇效，又恨其微苦的口感，但如若是加糖，岂不是浪费了黑咖啡的本身的气质，对减肥起到了适得其反的效果。

身边有朋友就建议加入了纯椰子粉，让咖啡的口感更丝滑，且纯椰子粉来自椰子的果糖，综合了黑咖啡的口味，缓和了黑咖啡微苦的口感。喝的时候咖啡香和椰香一起环绕在你鼻子间，提神又焕发元气。这个低脂饮品同样适用于办公室达人，在早上喝提神醒脑，下午喝补充元气，还有通肠效果，久坐星人的福音饮品。

燕麦片+纯椰子粉

和黑咖啡一样，燕麦片也是减脂宝宝的饮食首选，具有膳食纤维的燕麦片既有饱腹的作用，又低卡低热量，逐渐成为减脂宝宝必备的代餐之选。大多数人喜欢燕麦片配酸奶，但是殊不知市面上的酸奶并没有传闻中说的能有减脂的效果，相反糖分会高。

所以我还是建议和纯椰子粉或是低脂牛奶一起喝。喜欢椰子味或是乳糖不耐的宝宝就可以选择纯椰子粉，既丰富纯椰子粉的口感，还能够有控制热量的作用，长期喝还能促进新城代谢，适合全部群体作为早餐之选。